Мука пшеничная: КБЖУ и калорийность на 100 граммов
334ккал
10,3белки, г
1,1жиры, г
70,6углеводы, г
На 100 г сухого продукта. Источник: Скурихин — Тутельян, 2008 (мука пшеничная в/с), данные на 2008-01-01. Пищевые волокна 3,5 г — в углеводы не входят.
Сколько это без весов
ст. л. — примерно 20 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.
Обычная упаковка — упаковка 500 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.
Срок после вскрытия
180 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Чем заменить
2 продукта из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.
| Продукт | Ккал | Белки |
|---|---|---|
| Сода и разрыхлитель | 0 | 0 |
| Крахмал кукурузный | 343 | 1 |
Рецепты с этим продуктом
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Мука пшеничная подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.