Лук красный: КБЖУ и калорийность на 100 граммов
44ккал
0,9белки, г
0,1жиры, г
7,7углеводы, г
На 100 г сырого продукта. Источник: USDA FoodData Central (CC0): Onions, red, raw [единственный источник, перекрёстной сверки нет], данные на 2018-04-01. Пищевые волокна 2,2 г — в углеводы не входят.
Сколько это без весов
шт. — примерно 120 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.
Обычная упаковка — весовые 500 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.
Срок после вскрытия
7 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Чем заменить
4 продукта из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.
| Продукт | Ккал | Белки |
|---|---|---|
| Перец болгарский | 26 | 1,3 |
| Сельдерей | 34 | 1,3 |
| Морковь | 35 | 1,3 |
| Лук репчатый | 38 | 0,8 |
Рецепты с этим продуктом
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Лук красный подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.