К содержимому
Запустить в TelegramMAX

Изюм: КБЖУ и калорийность на 100 граммов

301ккал
3,3белки, г
0,2жиры, г
76,7углеводы, г

На 100 г сырого продукта. Источник: USDA FoodData Central (CC0): Raisins, golden, seedless, данные на 2018-04-01. Пищевые волокна 3,3 г — в углеводы не входят.

Сколько это без весов

ст. л. — примерно 25 г. Шаг 5 г: половина бывает не у всего.

Обычная упаковка — пачка 200 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.

Срок после вскрытия

90 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.

Чем заменить

2 продукта из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.

ПродуктКкалБелки
Курага2325,2
Чернослив2562,3

Рецепты с этим продуктом

  • Овсянка с изюмом и орехами · 538 ккал
  • Творог со сметаной и изюмом · 305 ккал
  • Творожная запеканка с изюмом · 579 ккал
  • Творожная запеканка в микроволновке · 455 ккал

Соберите неделю под свои числа

Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Изюм подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.

Запустить в TelegramОткрыть в MAX