К содержимому

Чернослив: КБЖУ и калорийность на 100 граммов

256ккал
2,3белки, г
0,7жиры, г
57,5углеводы, г

На 100 г сырого продукта. Источник: Скурихин — Тутельян, 2008, код 9.1.1.10, данные на 2008-01-01. Пищевые волокна 9 г — в углеводы не входят.

Сколько это без весов

шт. — примерно 8 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.

Обычная упаковка — пачка 200 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.

Срок после вскрытия

90 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.

Чем заменить

2 продукта из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.

ПродуктКкалБелки
Курага2325,2
Изюм3013,3

Рецепты с этим продуктом

  • Орехи с сухофруктами · 742 ккал

Соберите неделю под свои числа

Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Чернослив подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.