Шоколад тёмный: КБЖУ и калорийность на 100 граммов
539ккал
6,2белки, г
35,4жиры, г
48,2углеводы, г
На 100 г сырого продукта. Источник: Скурихин — Тутельян, 2008, код 10.8.2.1, данные на 2008-01-01. Пищевые волокна 7,4 г — в углеводы не входят.
Сколько это без весов
ст. л. — примерно 20 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.
Обычная упаковка — упаковка 500 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.
Срок после вскрытия
180 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Чем заменить
1 продукт из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.
| Продукт | Ккал | Белки |
|---|---|---|
| Арахисовая паста без сахара | 520 | 25,9 |
Рецепты с этим продуктом
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Шоколад тёмный подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.