К содержимому
Запустить в TelegramMAX

Арахисовая паста без сахара: КБЖУ и калорийность на 100 граммов

520ккал
25,9белки, г
34жиры, г
30,4углеводы, г

На 100 г сырого продукта. Источник: USDA FoodData Central (CC0): Peanut butter, smooth, reduced fat [единственный источник, перекрёстной сверки нет], данные на 2018-04-01. Пищевые волокна 5,2 г — в углеводы не входят.

Сколько это без весов

ст. л. — примерно 20 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.

Обычная упаковка — упаковка 500 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.

Срок после вскрытия

180 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.

Чем заменить

1 продукт из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.

ПродуктКкалБелки
Шоколад тёмный5396,2

Рецепты с этим продуктом

  • Бутерброд с арахисовой пастой и бананом · 389 ккал
  • Бутерброды с арахисовой пастой и сыром · 753 ккал
  • Овсянка с орехами, маслом и бананом · 875 ккал
  • Овсянка с арахисовой пастой и бананом · 534 ккал
  • Творог с бананом и арахисовой пастой · 398 ккал
  • Яблоко с арахисовой пастой · 165 ккал

Соберите неделю под свои числа

Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Арахисовая паста без сахара подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.

Запустить в TelegramОткрыть в MAX