Хлеб бездрожжевой: КБЖУ и калорийность на 100 граммов
218ккал
6,8белки, г
1,2жиры, г
45углеводы, г
На 100 г сырого продукта. Источник: типичная упаковка (хлеб бездрожжевой на закваске), данные на 2026-10-24. Пищевые волокна 5,5 г — в углеводы не входят.
Сколько это без весов
ломтик — примерно 30 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.
Обычная упаковка — буханка 350 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.
Срок после вскрытия
5 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Чем заменить
2 продукта из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.
| Продукт | Ккал | Белки |
|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 228 | 8,6 |
| Хлеб ржаной | 232 | 5,6 |
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Хлеб бездрожжевой подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.