Спаржа: КБЖУ и калорийность на 100 граммов
21ккал
1,9белки, г
0,1жиры, г
3,1углеводы, г
На 100 г сырого продукта. Источник: Скурихин — Тутельян, 2008, код 8.1.1.13, данные на 2008-01-01. Пищевые волокна 1,5 г — в углеводы не входят.
Срок после вскрытия
7 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Рецепты с этим продуктом
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Спаржа подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.