Масло льняное: КБЖУ и калорийность на 100 граммов
884ккал
0,1белки, г
100жиры, г
0углеводы, г
На 100 г сырого продукта. Источник: USDA FoodData Central (CC0): Oil, flaxseed, cold pressed, данные на 2018-04-01. Пищевые волокна 0 г — в углеводы не входят.
Сколько это без весов
ст. л. — примерно 17 г. Шаг 1 г: половина бывает не у всего.
Обычная упаковка — бутылка 800 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.
Срок после вскрытия
90 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Чем заменить
3 продукта из той же группы. Разница в калориях и белке — чтобы замена не ломала день.
| Продукт | Ккал | Белки |
|---|---|---|
| Оливковое масло | 884 | 0 |
| Кунжутное масло | 884 | 0 |
| Масло подсолнечное | 884 | 0 |
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Масло льняное подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.