Макароны группы А: КБЖУ и калорийность на 100 граммов — сырой и варёный
371ккал
13белки, г
1,5жиры, г
71,5углеводы, г
На 100 г сухого продукта. Источник: USDA FoodData Central (CC0): Pasta, dry, enriched, данные на 2018-04-01. Пищевые волокна 3,2 г — в углеводы не входят.
Сырой и готовый вес — разные числа
После готовки меняется вода, а не вещество. Поэтому 100 г готового — это не те же числа, что 100 г сырого, и считать надо по тому состоянию, в котором вы едите.
| Состояние | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Сухой | 371 | 13 | 1,5 | 71,5 |
| Варка ×2,3 | 161 | 5,7 | 0,7 | 31,1 |
Сколько это без весов
порция — примерно 80 г. Шаг 10 г: половина бывает не у всего.
Обычная упаковка — пачка 450 г. Список покупок считает пачками, а не граммами.
Срок после вскрытия
180 дней — это срок после вскрытия упаковки, а не дата на её дне. Меню планируется так, чтобы продукт успел уйти.
Рецепты с этим продуктом
Соберите неделю под свои числа
Первые два дня меню открыты целиком — с граммовками и рецептами, до оплаты и без регистрации. Макароны группы А подставится в расчёт теми же числами, что на этой странице.